不热门但很重要：某次饭局为什么总是越做越累？其实跟信息差有关 引言 有些聚会本来只是放松的时刻，结果却像一场无形的考试，越聊越累。你是不是也有过这样的经历：从简单的问候开始，话题像接力棒一样传来传去，最后人们的表情变得官方、谨慎，气氛却越来越紧绷。很多人把这种疲惫归咎于“礼仪成本高”、“话题不够有趣”，其实背后一种更深的机制在起作用：信息差在饭局中的不断扩大，逐步把简单的社交变成耗能的协作。 本文从一个自我推广作者的视角出发，拆解信息差为什么会在饭局里“越做越累”，以及你可以通过一系列实用做法，缩小信息差、降低心理与情感的负荷，从而让饭局回归本意：沟通、连接和表达自我。无论你是想在社交场合更从容，还是希望把这些洞见转化为自我...

到现在我都还在想：——上周一条匿名投稿，让我彻底复盘。不想再当烂好人了。 引子：匿名信里的镜子 上周收到了一个匿名投稿，字里行间没有名字，却把我过去一段时间的善意行为照得清清楚楚。它像一面镜子，把我在职场、在社交场合里扮演的“好人角色”映现得一览无遗。不是指责，而是提醒：我给出的帮助，是否常常以自己的边界为代价？我是否把他人的需求当成我个人价值的唯一证明？这场复盘不是自责，而是一次清晰的自我校准。 1) 烂好人的定义，在我的日常里长成了一张常戴的面具 长期以来，我习惯以“要被需要”为信号，给出尽可能多的承诺和时间。你如果需要，我总是第一个站出来；你如果有困难，我尽力去解决；哪怕这意味着我的日程被挤压，甚至牺牲自己的休...